Kuukausi: elokuu 2024

Faskiakäsittely on tehokas ja yhä suositumpi hoitomuoto, joka keskittyy parantamaan lihasten toimintaa, lisäämään liikkuvuutta ja lievittämään kipua. Faskia on koko kehoa kattava sidekudosverkosto, joka ympäröi ja tukee lihaksia, luita ja…Lue lisää

Syksyn Kuntojumppa alkaa torstaina 5.9.2024! Haluatko kehittää lihaskuntoa, parantaa liikkuvuutta ja vahvistaa tasapainoa? Liity mukaan syksyn kuntojumppaan! Tunnit ovat monipuolisia ja sopivat kaikentasoisille liikkujille. Fysioterapeuttimme Heidi Saarenkoski ohjaa tunnit, ja…Lue lisää

Tiedätkö, mistä kehosi todella koostuu? Tule mukaan InBody-kehonkoostumusmittauspäiville 28.–29.8.2024 Kotkan toimipisteeseemme! InBody-mittaus tarjoaa sinulle tarkan ja kattavan analyysin kehosi tilasta – saat selville muun muassa lihasmassan, rasvaprosentin, sisäelinrasvan määrän ja…Lue lisää

Liity mukaamme syyskuun puistojumppaan! Tuntien aikana käytämme monipuolisia välineitä kuten kahvakuulia, kuminauhoja ja keppejä. Harjoitukset voi suorittaa oman kuntotason mukaan. Luvassa on mukavaa ja tehokasta liikuntaa fysioterapeutti Joonas Seleniuksen ohjauksessa.…Lue lisää

Kotkan Työterveys tarjoaa kattavia kuntotestauksia, joiden avulla voidaan arvioida lihaskuntoa, kehon liikkuvuutta ja tasapainoa sekä mitata aerobista kuntoa polkupyöräergometritestillä. Testit antavat selkeän kokonaiskuvan työntekijän fyysisen kunnon nykytilasta. Testauksen jälkeen laaditaan…Lue lisää